Objednej se na terapii

Holistická terapie vnímá člověka jako celek – tělo, mysl, emoce i duši. Na rozdíl od tradiční psychoterapie, která se zaměřuje hlavně na psychiku, propojuji různé přístupy jako mindfulness, somatickou práci, NLP a další. Díky tomu se změna může dít i na úrovni těla, nejen v myšlenkách.

Každá změna potřebuje čas. Některé ženy cítí úlevu už po několika sezeních, jiné až po delším období. Je to naprosto v pořádku – proces uzdravování má své tempo a není kam spěchat.

Na začátku obvykle doporučuji setkávat se každý týden nebo jednou za dva týdny, aby se proces stabilizoval. Postupně, jak se cítíš jistěji, se frekvence přirozeně prodlužuje.

Jedno sezení trvá 50 minut. Sezení neprodlužuji nad rámec domluveného času. Delší formát je možný pouze po předchozí domluvě.

Je v pořádku, pokud se někdy zdá, že se nic nemění – i to je součástí procesu. Pokud po několika sezeních nevidíme posun, otevřeně to spolu probereme a upravíme přístup nebo techniky. Terapie je spolupráce, kde společně hledáme cestu, která Ti bude opravdu sedět.

Ano. Můžeš mluvit o čemkoli, co potřebuješ – ať už jde o vztahy, práci, tělo, rodinu, pocity nebo strachy. Jsem tu, abych Tě podpořila v bezpečném prostoru bez posuzování.

Po sezení je vhodné – pokud to půjde, nic si hned neplánovat a nechat tělo i mysl zpracovat, co se otevřelo. Někdy je nejvíc podpůrné dát prostoru čas a nechat terapii dosednout.

Ano. Online terapie může být stejně účinná jako osobní setkání. Mnoho žen oceňuje klid domova, anonymitu a flexibilitu. Důležité je, že společně vytváříme bezpečný prostor – bez ohledu na to, odkud se připojuješ.

Je to naprosto v pořádku. Některá sezení mohou otevřít hlubší vrstvy emocí, které tělo i mysl potřebují čas zpracovat. Dopřej si po terapii klid, napiš si, co v Tobě zůstalo, napij se vody a chvíli jen buď. Každá reakce – pláč, únava, klid i zmatek – je součástí procesu.

Ano, holistická terapie může doplňovat lékařskou péči, včetně psychiatrické. Pokud jsi v péči psychiatra nebo užíváš medikaci, je důležité, abych o tom věděla, abych při své práci mohla brát v potaz Tvou aktuální situaci. Současně obecně platí, že práce s více terapeuty najednou se nedoporučuje, pokud k tomu není jasný důvod a domluva. Ve výjimečných případech je kombinace přístupů možná, vždy ale s ohledem na kontinuitu a bezpečí terapeutického procesu.

Holistická terapie není hrazena zdravotní pojišťovnou, protože současný systém nepodporuje přístup, který propojuje tělo, mysl a emoce. Zdravotnictví se zaměřuje na diagnózy a léčbu, zatímco holistická terapie pracuje s člověkem jako s celkem a podporuje vnitřní rovnováhu přirozenou cestou.

Je v pořádku, pokud někdy cítíš, že něco nefunguje tak, jak jsi čekala. Otevřený dialog je klíčový – společně probereme, co by Ti mohlo víc pomoct, a upravíme směr terapie. Pokud by bylo vhodné jiného odborníka, ráda Ti někoho doporučím.

Pokud užíváš medikaci, je to naprosto v pořádku. Léky mohou pomoci stabilizovat tělo, zatímco terapie podporuje hlubší porozumění a změnu. Společně hledáme rovnováhu mezi oběma přístupy, aby výsledky byly co nejstabilnější a dlouhodobé.